Feel-Good News

Vorgestern war die letzte Online-Stunde in diesem Jahr und ich blicke auf ein sehr bewegtes 2020 zurück. Die Entwicklungen, auch in Bezug auf die Corona Pandemie, waren rasant. Das soziale Leben...

Durch Yoga lerne ich Tag für Tag, bewusster, liebevoller und mit mehr Mitgefühl durchs Leben zu gehen. Für mich ist es ein RIESENGESCHENK und es macht mich dankbar und glücklich, dieses Lebensgefühl...

Im Yoga und auch im Shiatsu gehen wir davon aus, dass sich Körper, Geist und Seele im Einklang befinden müssen, damit wir gesund sind und es auch bleiben. Ist dieses Gleichgewicht aus der Balance...

Heute möchte ich euch eine Einführung in die Wechselatmung "Nadi Shodhana" geben. Denn die Wechselatmung "Nadi Shodhana" ist eine tolle Methode, die dich in deine Mitte zurückbringt. Außerdem erhöht...

Die Übung „Die Atemblume“ stammt aus dem Qi Gong. Genau genommen ist die Atemblume keine Übung, sie ist eine Meditation in Bewegung, die uns darin unterstützen soll, Körper, Geist und Seele in...

Alle lieben ihn -> Der Sonnengruß ist der beliebteste Einstieg in die Yogastunde. Der Körper wird in alle Richtungen gedehnt und gestreckt. Mal dynamisch, mal ganz langsam, mit Variationen, mal...

Ich freue mich riesig, euch ab sofort meinen neuen Internetauftritt in einem frischen Design präsentieren zu können. Nach spannenden und arbeitsreichen Wochen bin ich nun super HAPPY mit dem...