Feel-Good News

Frische Inspiration rund um Yoga, Shiatsu und Gesundheit

Eine lichtvolle Weihnachtszeit • 2021

Eine lichtvolle Weihnachtszeit • 2021

Vorgestern war die letzte Online-Stunde in diesem Jahr und ich blicke auf ein sehr bewegtes 2020 zurück. Die Entwicklungen, auch in Bezug auf die Corona Pandemie, waren rasant. Das soziale Leben...

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Charity-Yoga  • Online-Live-Kurs

Charity-Yoga • Online-Live-Kurs

Durch Yoga lerne ich Tag für Tag, bewusster, liebevoller und mit mehr Mitgefühl durchs Leben zu gehen. Für mich ist es ein RIESENGESCHENK und es macht mich dankbar und glücklich, dieses Lebensgefühl...

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Die Wechselatmung „Nadi-Shodhana“

Die Wechselatmung „Nadi-Shodhana“

Heute möchte ich euch eine Einführung in die Wechselatmung "Nadi Shodhana" geben. Denn die Wechselatmung "Nadi Shodhana" ist eine tolle Methode, die dich in deine Mitte zurückbringt. Außerdem erhöht...

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Die Atemblume • Eine Übung aus dem Qi Gong

Die Atemblume • Eine Übung aus dem Qi Gong

Die Übung „Die Atemblume“ stammt aus dem Qi Gong. Genau genommen ist sie keine Übung, sie ist eine Meditation in Bewegung, die uns darin unterstützen soll, Körper, Geist und Seele in Einklang zu...

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Der Sonnengruß • Surya Namaskar

Der Sonnengruß • Surya Namaskar

Alle lieben ihn -> Der Sonnengruß ist der beliebteste Einstieg in die Yogastunde. Der Körper wird in alle Richtungen gedehnt und gestreckt. Mal dynamisch, mal ganz langsam, mit Variationen, mal...

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