Unglaublich aber wahr! 10 Jahre Feel-Good mit Bianca Pagel in Hamburg Volksdorf und Ahrensburg und das möchte ich mit euch feiern. Aus diesem freudigen Anlass biete ich ein buntes Jubiläumswochenende an -> mit kostenfreien und vergünstigten Angeboten und einem ganz besonderen HandPan Special mit Cherif Flöhr-Khalil. Ihr könnt euch schon jetzt auf ein kreatives Rahmenprogramm freuen. Schaut gleich vorbei und sichert euch einen Platz.
Yoga Nidra am Freitag, 6. September 2024
Wusstet ihr, dass sich Körper & Geist nach 30 Minuten Yoga Nidra ausgeruht und voller Energie fühlen – so, als hättet ihr mehrere Stunden lang tief geschlafen? Mit dieser neuen Erkenntnis könnt ihr euch am Freitag, 6. September von 17:30 bis 19:00 Uhr eine kleine Yoga Nidra Auszeit nehmen.
Gerade in stürmischen Zeiten wie diesen, befinden sich viele Menschen in permanentem Stresszustand. Yoga Nidra ist eine Form der Tiefenentspannung, die es möglich macht, sich davon zu lösen und bewusst zu entspannen. Im Stresszustand ist das sympathische Nervensystem aktiv, was auf „Flucht und Angst“ gepolt ist. Yoga Nidra aktiviert das parasympathische Nervensystem und bringt Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Finde dein persönliches Sankalpa (positiver Entschluss) und setze einen kraftvollen Samen für deine Zukunft.
Anlässlich meines 10-jährigen Jubiläums lade ich euch ganz herzlich zu meiner kostenfreien Yoga Klasse ein. Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr etwas zum anschließenden Fingerfood Buffet mitbringen könnt, für Getränke ist gesorgt. Bringt gerne mit, was ihr zum Entspannen und Wohlfühlen braucht (ggf. eine Matte, Decke, Kissen, Augenkissen).
Yoga Nidra ist für JEDEN geeignet. Egal ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich. Es sind keinerlei körperliche Voraussetzungen nötig.
Come together und Mantra Abend am Samstag, 7. September
10 Jahre Feel-Good mit Bianca Pagel in Hamburg Volksdorf und Ahrensburg, das muss gefeiert werden! Am Samstag, den 7. September öffnen sich die Türen von 15:00 bis 17:00 Uhr, im ICH SEIN Yogastudio in Hamburg Volksdorf, für ein fröhliches Come together. Eingeladen sind alle aktiven & passiven Yogis, alle ehemaligen und interessierten Yogis, sowie Große und Kleine und viele mehr…
Bei Kaffee und Kuchen nehmen wir uns Zeit zum Schmausen und Plauschen. Altbekannte und neue Gesichter sehen, ein wenig kreativ werden, EINFACH SPAß HABEN, darum geht es. Wer Lust hat Siebdruck auszuprobieren, kann sich mit besonderen Yoga Motiven kreativ austoben. Das Equipment und die Farbe wird zur Verfügung gestellt. Die zu bedruckenden Materialien, gute Laune & kreative Ideen müsst Ihr mitbringen. Gerne könnt ihr auch Postkarten, Bücher, Taschen etc. im Studio erwerben. Da der Platz begrenzt ist, bitte ich um Anmeldung für eines der 2 Zeitfenster. Wer mag, bleibt im Anschluss noch zum HandPan und Mantra Abend.
Am Abend (18:00 bis ca. 20:00 Uhr) möchte ich gemeinsam mit euch eine heitere Zeit voller Musik und Gemeinschaft erleben. Unter der einfühlsamen Leitung von Cherif Flöhr-Khalil, tauchen wir ein in die faszinierende Welt der HandPan. Ihr seid herzlich eingeladen, zuzuhören und mitzugrooven. Im Anschluss wollen wir noch ein wenig Singen.
Mantra-Singen öffnet das Herz und schenkt innere Leichtigkeit und eine positive Geistesausrichtung. Egal, ob ihr erfahrene Sänger seid oder einfach nur Freude an Musik habt – eure Stimmen sind der Schlüssel zu diesem Erlebnis. Die Mantren, die wir singen, benötigen keine Vorkenntnisse. Es sind einfache Abfolgen zum Nach- und Mitsingen. Es geht nicht um richtige Töne, sondern um Spaß am Singen.
Der Abend findet auf Spendenbasis statt, sodass jeder teilnehmen kann. Kommt vorbei, bringt Freunde und Familie mit und lasst uns gemeinsam singen & Musik erleben!
Yoga und HandPan am Sonntag, 8. September
Diese Kombination schenkt euch ein wahrhaft magisches Erlebnis. An diesem Tag erlebt ihr eine harmonische Mischung aus Yoga und HandPan. Ein Klang der verzaubert und Rhythmen die grooven! Die Yogastunde am Morgen ist meditativ und regenerierend. Lasst los, gebt euch hin und vertieft eure Yin Yoga Praxis mit den Klängen der HandPan. HandPans sind zauberhafte Instrumente, die perfekt sind, um eine beruhigende und meditative Atmosphäre zu schaffen. In der Mittagspause wollen wir gemeinsam ein buntes Buffet kreieren -bringt einfach mit, was ihr selber gerne mögt-, für Getränke und Snacks ist gesorgt. Am Nachmittag erlernt ihr ganz leicht das Spielen der HandPan. Ihr erfahrt das Zusammenspiel von Melodie und Rhythmus, dabei sind keinerlei Noten- oder Rhythmuskenntnisse erforderlich. Ein toller Einstieg für Anfänger „unkompliziert und spielerisch“ – eine HandPan wird zur Verfügung gestellt. Schaut gerne mal auf dem YouTube Kanal von Cherif vorbei. Wir freuen uns auf eine wundervolle Zeit mit euch!
10 Jahre Feel-Good mit Bianca Pagel in Hamburg Volksdorf und Ahrensburg -> SEI DABEI!
Die Plätze sind begrenzt und damit alles bestens organisiert ist, bitte ich euch um Anmeldung -> bis zum 11. August. Gerne könnt ihr euch auch für mehrere Angebote anmelden. FEEL-GOOD ANGEBOTE BUCHEN
Ich freue mich auf ganz viele bekannte und neue Gesichter!
Namastè und Herzensgrüße
Eure Bianca