Yoga Kurse

Willkommen bei deinen Feel-Good Yoga Kursen. Bist du an einem Punkt in deinem Leben, wo du etwas verändern möchtest? Beschäftigst du dich gerade zum ersten Mal mit den positiven Auswirkungen der Yoga Praxis? Oder praktiziert du schon regelmäßig und suchst einen Kurs, der optimal zu dir passt? Prima, dann sollten wir uns kennenlernen! Schau doch mal vorbei in einem meiner Kurse oder vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch mit mir.

Online Yoga Kurse

Achtsam­keits-
­­yoga

Montags von 19:00–20:30 Uhr

Flow and
Relax

Freitags von 17:30–19:00 Uhr

Dein bewusster Yoga-Wochenstart

16€/90Min  |  Max 20 TeilnehmerInnen  | Anfänger & Fortgeschrittene

Im Kurs vereine ich Bewegungsabfolgen aus dem Yin Yoga mit Techniken aus der TCM und der Fünf-Elemente-Lehre. Du profitierst vom Wissen der chinesischen Philosophie des Yin & Yang und dem Meridiansystem. Die Durchführung der Übungen ist sanft und ruhig. Dadurch bist du in der Lage, deinen Körper in jedem Moment zu spüren. So werden Verspannungen, Blockaden und andere körperliche Beschwerden gelindert.

Mit Yoga entspannt ins Wochenende

16€/90Min  |  Max 20 TeilnehmerInnen | Anfänger & Fortgeschrittene

Im Kurs „Mit Yoga entspannt ins Wochenende“ erlebst du eine Mobilisierung und Stärkung des gesamten Körpers sowie eine tiefe mentale Stärkung und Entspannung. Du startest mit kraftvollen, fließenden Bewegungsabfolgen aus dem Hatha Yoga, um dann den Körper mit Yin Yoga Übungen in eine tiefe Regeneration und Entspannung zu führen.

Achtsam­keits-
­­yoga

Montags von 19:00–20:30 Uhr

Dein bewusster Yoga-Wochenstart

15€/90Min  |  Max 20 TeilnehmerInnen  | Anfänger & Fortgeschrittene

Dein bewusster Yoga-Wochenstart Im Kurs vereine ich Bewegungsabfolgen aus dem Yin Yoga mit Techniken aus der TCM und der Fünf-Elemente-Lehre. Du profitierst vom Wissen der chinesischen Philosophie des Yin & Yang und dem Meridiansystem. Die Durchführung der Übungen ist sanft und ruhig. Dadurch bist du in der Lage, deinen Körper in jedem Moment zu spüren. So werden Verspannungen, Blockaden und andere körperliche Beschwerden gelindert.

Flow and
Relax

Freitags von 17:30–19:00 Uhr

Mit Yoga entspannt ins Wochenende

15€/90Min  |  Max 20 TeilnehmerInnen | Fortgeschrittene

Im Kurs „Mit Yoga entspannt ins Wochenende“ erlebst du eine Mobilisierung und Stärkung des gesamten Körpers sowie eine tiefe mentale Stärkung und Entspannung. Du startest mit kraftvollen, fließenden Bewegungsabfolgen aus dem Hatha Yoga, um dann den Körper mit Yin Yoga Übungen in eine tiefe Regeneration und Entspannung zu führen.

Yoga Kurse • in Hamburg
Volksdorf, Sasel und Ahrensburg

Flow and
Relax

Freitags von 17:30–19:00 Uhr

Mit Yoga entspannt ins Wochenende

18€/90Min  |  Max 8 TeilnehmerInnen | Anfänger & Fortgeschrittene

Anfahrt mit google maps

Im Kurs „Mit Yoga entspannt ins Wochenende“ erlebst du eine Mobilisierung und Stärkung des gesamten Körpers sowie eine tiefe mentale Stärkung und Entspannung. Du startest mit kraftvollen, fließenden Bewegungsabfolgen aus dem Hatha Yoga, um dann den Körper mit Yin Yoga Übungen in eine tiefe Regeneration und Entspannung zu führen.

Flow and
Relax

Freitags von 17:30–19:00 Uhr

Mit Yoga entspannt ins Wochenende

18€/90Min  |  Max 8 TeilnehmerInnen | Anfänger & Fortgeschrittene

Im Kurs „Mit Yoga entspannt ins Wochenende“ erlebst du eine Mobilisierung und Stärkung des gesamten Körpers sowie eine tiefe mentale Stärkung und Entspannung. Du startest mit kraftvollen, fließenden Bewegungsabfolgen aus dem Hatha Yoga, um dann den Körper mit Yin Yoga Übungen in eine tiefe Regeneration und Entspannung zu führen.

Über die Feel-Good Yoga Kurse

Feel-Good mit Bianca Pagel Profilbild

Man sagt mir, ich unterrichte mit Herz und Verstand. Das freut mich! Yoga zu unterrichten, bedeutet für mich, Empathie aufzubringen und mein Wissen zu teilen. Deshalb ist es mir äußerst wichtig, auch selbst immer wieder dazuzulernen und mich weiterzuentwickeln. In meinen Kursen möchte ich einen geschützten Raum geben, in dem sich die Teilnehmer angenommen fühlen und frei sein können “ganz ohne Wertung.” Meine Yogastunden sind klar strukturiert. Neben kraftvollen Übungen, gibt es immer einen bewussten Moment zum Ankommen und einen sanften Ausklang. Wenn es die Zeit zulässt, bringe ich mit Vorliebe eine Druckpunktmassage ein.

Mit großer Aufmerksamkeit beobachte ich Körperhaltung und Körpersprache. Das hilft mir, die Teilnehmer noch besser auf ihrem Weg zu unterstützen, sich selbst zu verstehen und wahrzunehmen. Achtsamkeit, Atmung, Selbstbeobachtung und das Nachspüren, spielen dabei eine große Rolle. Es gibt für mich nichts Schöneres, als in die strahlenden Augen meiner Teilnehmer zu blicken.

„Im Yoga bilden Körper, Geist und Seele eine Einheit und werden gleichermaßen gefördert. Die Wirkungen sind vielfältig und zeigen sich bei regelmäßiger Übung.“

„Im Yoga bilden Körper, Geist und Seele eine Einheit und werden gleichermaßen gefördert. Die Wirkungen sind vielfältig und zeigen sich bei regelmäßiger Übung.“

„Im Yoga bilden Körper, Geist und Seele eine Einheit und werden gleichermaßen gefördert. Die Wirkungen sind vielfältig und zeigen sich bei regelmäßiger Übung.“