WORKSHOPS & SPECIALS
Neben meinen regulären Kursen biete ich auch vertiefende Yoga Workshops und Specials an. Je nach Jahreszeit -mal drinnen und mal draußen-. In den Ferien oder am Wochenende -ganz nach Lust & Laune-, aber auch Online -an deinem persönlichen Wohlfühlort-.
Die Inhalte orientieren sich an den Wünschen beziehungsweise Interessen meiner TeilnehmerInnen, an den Wandlungsphasen, sowie der chinesischen Philosophie des Yin & Yang und dem Meridiansystem.
Meine Workshops bieten eine bunte Mischung aus:
- Atemtechniken sowie Achtsamkeitsübungen
- Entspannungssequenzen sowie Meditationen
- Hatha Yoga sowie Yin Yoga Sequenzen
- Techniken aus der TCM und der Fünf-Elemente-Lehre
- Leichtigkeit und jede Menge Spaß
Online via Zoom
– JANUAR –
BASICS
AND BEYOND
Freitag, 13. Januar 2023
von 17:00-19:00 Uhr
– FEBRUAR –
Aufrecht
durchs Leben
Freitag, 24. Februar 2023
von 17:00-19:00 Uhr
Yoga Online Special „Basics and Beyond“
40€/120Min | Max 20 TeilnehmerInnen | Einsteiger bis Fortgeschrittene
Spielst du mit dem Gedanken, mit Yoga zu beginnen oder möchtest du dein Wissen auffrischen? In diesem Workshop nehmen wir uns viel Zeit für die Grundtechniken des Yoga wie z.B. den Sonnengruß -angelehnt ans Hatha Yoga- und den Atemtechniken. Wir streifen hier und da die Yoga-Philosophie und in Grundzügen unsere Körperanatomie. Der Workshop eignet sich für Einsteiger, Wiedereinsteiger sowie Geübte, die tiefer gehen möchten. START NOW!
Yoga Online Special für die Wirbelsäule
40€/120Min | Max 20 TeilnehmerInnen | Einsteiger bis Fortgeschrittene
Die Wirbelsäule steht im Mittelpunkt, in unserem Körper und in diesem Workshop. Wir beschäftigen uns eingehend mit den Möglichkeiten und Voraussetzungen, zu Ihrer Aufrichtung. Wir spüren Blockaden auf und schauen uns die Anatomie und mögliche Ursachen von fehlstehenden Wirbeln an. Es ist egal, ob Du Deine Nase zu den Zehen bringen kannst. In diesem Workshop wollen wir unseren Körper sanft twisten, dehnen und aufrichten.
– JANUAR –
Basics
and Beyond
Freitag, 13. Januar 2023
von 17:00-19:00 Uhr
Yoga Online Special „Basics and Beyond“
40€/120Min | Max 20 TeilnehmerInnen | Einsteiger bis Fortgeschrittene
Spielst du mit dem Gedanken, mit Yoga zu beginnen oder möchtest du dein Wissen auffrischen? In diesem Workshop nehmen wir uns viel Zeit für die Grundtechniken des Yoga wie z.B. den Sonnengruß -angelehnt ans Hatha Yoga- und den Atemtechniken. Wir streifen hier und da die Yoga-Philosophie und in Grundzügen unsere Körperanatomie. Der Workshop eignet sich für Einsteiger, Wiedereinsteiger sowie Geübte, die tiefer gehen möchten. START NOW!
– FEBRUAR –
Aufrecht
durchs Leben
Freitag, 24. Februar 2023
von 17:00-19:00 Uhr
Yoga Online Special für die Wirbelsäule
40€/120Min | Max 20 TeilnehmerInnen | Einsteiger bis Fortgeschrittene
Die Wirbelsäule steht im Mittelpunkt, in unserem Körper und in diesem Workshop. Wir beschäftigen uns eingehend mit den Möglichkeiten und Voraussetzungen, zu Ihrer Aufrichtung. Wir spüren Blockaden auf und schauen uns die Anatomie und mögliche Ursachen von fehlstehenden Wirbeln an. Es ist egal, ob Du Deine Nase zu den Zehen bringen kannst. In diesem Workshop wollen wir unseren Körper sanft twisten, dehnen und aufrichten.
Yoga mit Alpakas
– JULI –
Yoga mit Alpakas
17.-22. Juli 2023 | täglich
von 18:00-20:00 Uhr
Yoga bei den Fleesensee Alpakas
45€/120Min | Max. 15 TeilnehmerInnen | Einsteiger bis Fortgeschrittene
Anfahrt mit google maps
Du möchtest mal so richtig die Seele baumeln lassen und Yoga in der Natur erleben? Im Juli hast du an 6 Tagen die Gelegenheit, professionell angeleitetes Yoga mit Alpakas zu genießen. Während der Yin Yoga Stunde beobachten die sanftmütigen Alpakas deine Bewegungen genau. Die Ausgeglichenheit der Tiere überträgt sich schnell auf dein Inneres und sie entlocken dir ganz sicher mehr als nur einmal ein Lächeln. Um teilzunehmen brauchst du keine Vorerfahrung – jeder ist willkommen! -> MEHR INFOS
– JULI –
Yoga mit Alpakas
17.-22. Juli 2023 | täglich
von 18:00-20:00 Uhr
Yoga bei den Fleesensee Alpakas
45€/120Min | Max. 15 TeilnehmerInnen | Einsteiger bis Fortgeschrittene
Anfahrt mit google maps
Du möchtest mal so richtig die Seele baumeln lassen und Yoga in der Natur erleben? Im Juli hast du an 6 Tagen die Gelegenheit, professionell angeleitetes Yoga mit Alpakas zu genießen. Während der Yin Yoga Stunde beobachten die sanftmütigen Alpakas deine Bewegungen genau. Die Ausgeglichenheit der Tiere überträgt sich schnell auf dein Inneres und sie entlocken dir ganz sicher mehr als nur einmal ein Lächeln. Um teilzunehmen brauchst du keine Vorerfahrung – jeder ist willkommen! -> MEHR INFOS
Workshops und Specials • In Hamburg
Volksdorf und Ahrensburg
↓ TERMINE FOLGEN ↓
Über die Feel-Good Workshops und Specials
Workshops schenken dir die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen und deine Yogapraxis zu vertiefen. Ebenso fördern sie Achtsamkeit und die Körperwahrnehmung. Du lauschst dem Energiefluss in deinem Körper und bringst alles in Balance, was Ausgleich sucht. Solange die Energie in dir ungehindert fließen kann, fühlst du dich rundum zufrieden und gesund.