WORKSHOPS & SPECIALS
Neben meinen regulären Kursen biete ich auch vertiefende Yoga Workshops und Specials an. Je nach Jahreszeit -mal drinnen und mal draußen-. In den Ferien oder am Wochenende -ganz nach Lust & Laune-, aber auch Online -an deinem persönlichen Wohlfühlort-.
Die Inhalte orientieren sich an den Wünschen beziehungsweise Interessen meiner TeilnehmerInnen, an den Wandlungsphasen, sowie der chinesischen Philosophie des Yin & Yang und dem Meridiansystem.
Meine Workshops bieten eine bunte Mischung aus:
- Atemtechniken sowie Achtsamkeitsübungen
- Entspannungssequenzen sowie Meditationen
- Hatha Yoga sowie Yin Yoga Sequenzen
- Techniken aus der TCM und der Fünf-Elemente-Lehre
- Leichtigkeit und jede Menge Spaß
Online via Zoom
– April 2026 –
Online
Special
Mittwoch, 22. April 2026
von 20:00-21:00 Uhr
Kostenfreies Online-Yoga-Nidra-Special
Kostenfrei/60Min | Max 40 TeilnehmerInnen | Einsteiger bis Fortgeschrittene
Tauche ein in die heilsame Praxis des Yoga Nidra und lass Körper und Geist zur Ruhe kommen – schenke dir eine geführte Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führt. Du benötigst lediglich einen bequemen Platz, an dem du ungestört entspannen kannst, sowie gemütliche Kleidung. Es finden keine körperlichen Übungen statt – du darfst einfach ruhen, lauschen und loslassen. Schon nach etwa 30 Minuten kann sich dein System so erholt anfühlen, als hättest du mehrere Stunden tief geschlafen. Die Praxis unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Ich lade dich herzlich zu diesem kostenfreien Online-Special ein, bei dem du dir bewusst Zeit für dich nehmen kannst – ganz entspannt an deinem persönlichen Wohlfühlort, live angeleitet aus Portugal.
– NOVEMBER 2026 –
Sri Lanka
Spirit
Samstag, 28. November 2026
von 12:30-14:00 Uhr
Kostenfreies Yoga-Online-Special
Kostenfrei/90Min | Max 40 TeilnehmerInnen | Einsteiger bis Fortgeschrittene
Letzte Chance: Kostenfreies Online-Yin Yoga Special live aus Sri Lanka
Möchtest du eine kleine Auszeit genießen, neue Kraft tanken und mit frischer Energie in den Tag starten? Dann sei dabei bei meinem letzten Online-Yoga-Special direkt aus Sri Lanka! Dieses ruhige Yin Yoga Special schenkt dir viel Raum zum Spüren, Wahrnehmen und Regenerieren. Die Sequenz fokussiert sich auf den unteren Rücken, die Hüften und die Beinrückseiten – ideal für alle, die viel sitzen oder Verspannungen lösen möchten. Melde dich jetzt an und erlebe Yoga, Yin-Übungen und pure Entspannung – ein letztes Mal live aus Sri Lanka!
Workshops und Specials • In Hamburg
Volksdorf und Ahrensburg
Über die Feel-Good Workshops und Specials
Workshops schenken dir die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen und deine Yogapraxis zu vertiefen. Ebenso fördern sie Achtsamkeit und die Körperwahrnehmung. Du lauschst dem Energiefluss in deinem Körper und bringst alles in Balance, was Ausgleich sucht. Solange die Energie in dir ungehindert fließen kann, fühlst du dich rundum zufrieden und gesund.