YOGA PRIVAT­STUNDEN

Weil du einzigartig bist!

Privatstunden sind der wohl effektivste Weg, deine Wünsche und Ziele zu erreichen. Du kannst erheblich schneller positive Veränderungen erleben, als es in einer Gruppenstunde möglich ist. Ich setze genau da an, wo du dich weiterentwickeln möchtest. Gerade wegen der vielen Hilfestellungen und unterstützenden Berührungen sind Einzelstunden so besonders. Manchmal braucht es aber auch nur einen Menschen, der dich begleitet, dich inspiriert und das zu einer Zeit, die in deinen Arbeits-, und Lebensalltag passt. Gerne begleite ich dich auf deinem Weg.

Ich liebe diese Form des Unterrichts, weil es den Menschen in vertrauter Atmosphäre oftmals leichter fällt, sich zu öffnen. Die Übungs-Sequenzen sind sehr viel effektiver, denn sie sind auf die persönlichen Bedürfnisse und die körperliche Konstitution meiner Kunden abgestimmt. Dabei finden Yoga- und Pilates­, Entspannungs-, Atem- und Meditations­techniken ihren Einsatz.

Privatunterricht eignet sich für Anfänger, als Einstieg in den Gruppenunterricht, für Geübte zur Reflektion, Optimierung & Vertiefung der eigenen Yogapraxis oder zum Erlernen neuer Yoga-Sequenzen. Und manche Menschen bevorzugen einfach die Ruhe und Flexibilität, die eine Privatstunde bietet.

Wir können uns an einem Tag und zu einer Zeit treffen, die für dich am besten passt. Bei dir zu Hause, in deinem Büro oder wo auch immer du möchtest. Du lebst nicht in Hamburg oder Umgebung, oder bist viel unterwegs? Kein Problem! Auf Anfrage unterstütze ich dich auch online über Zoom.

Habe ich dich neugierig gemacht? Gerne können wir in einem kurzen Telefonat oder per Mail, all deine Fragen vorab besprechen.

Yoga Unterricht Privat

Privatstunde
In Präsenz

Termine nach Absprache

Privatstunde
Online

Termine nach Absprache

Privatstunde in Präsenz

80€/60Min | 360€/Serie mit 5 Terminen | 700€/Serie mit 10 Terminen

Eine private Yogastunde ist an DICH und deine individuellen Bedürfnisse angepasst. Wir treffen uns an einem Tag und zu einer Zeit, die optimal in deinen Arbeits-, und Lebensalltag passt. Bei dir zu Hause, in deinem Büro oder wo auch immer du möchtest. Ich nehme mir viel Zeit für dich und gehe auf deine Fragen, Wünsche und Beschwerden ein.

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Privatstunde Online über Zoom

80€/60Min | 360€/Serie mit 5 Terminen | 700€/Serie mit 10 Terminen

Eine private Yogastunde ist an DICH und deine individuellen Bedürfnisse angepasst. Wir treffen uns an einem Tag und zu einer Zeit, die optimal in deinen Arbeits-, und Lebensalltag passt. Du lebst nicht in Hamburg und Umgebung, oder bist beruflich viel unterwegs? Kein Problem! Gerne unterstütze ich dich auch online über die Zoom Video-Plattform.

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Privatstunde
In Präsenz

Montag bis Sonntag
nach Vereinbarung

Privatstunde in Präsenz

80€/60Min | 360€/Serie mit 5 Terminen | 700€/Serie mit 10 Terminen

Eine private Yogastunde ist an DICH und deine individuellen Bedürfnisse angepasst. Wir treffen uns an einem Tag und zu einer Zeit, die optimal in deinen Arbeits-, und Lebensalltag passt. Bei dir zu Hause, in deinem Büro oder wo auch immer du möchtest. Ich nehme mir viel Zeit für dich und gehe auf deine Fragen, Wünsche und Beschwerden ein.

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Privatstunde
Online

Montag bis Sonntag
nach Vereinbarung

Privatstunde Online über Zoom

80€/60Min | 360€/Serie mit 5 Terminen | 700€/Serie mit 10 Terminen

Eine private Yogastunde ist an DICH und deine individuellen Bedürfnisse angepasst. Wir treffen uns an einem Tag und zu einer Zeit, die optimal in deinen Arbeits-, und Lebensalltag passt. Du lebst nicht in Hamburg und Umgebung, oder bist beruflich viel unterwegs? Kein Problem! Gerne unterstütze ich dich auch online über die Zoom Video-Plattform.

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Über die Feel-Good Yoga Kurse

Profilbild Feel-Good mit Bianca Pagel Hamburg Volksdorf und Ahrensburg Sri Lanka

Man sagt mir, ich unterrichte mit Herz und Verstand. Das freut mich! Yoga zu unterrichten, bedeutet für mich, Empathie aufzubringen und mein Wissen zu teilen. Deshalb ist es mir äußerst wichtig, auch selbst immer wieder dazuzulernen und mich weiterzuentwickeln. In meinen Kursen möchte ich einen geschützten Raum geben, in dem sich die Teilnehmer angenommen fühlen und frei sein können “ganz ohne Wertung.” Meine Yogastunden sind klar strukturiert. Neben kraftvollen Übungen, gibt es immer einen bewussten Moment zum Ankommen und einen sanften Ausklang. Wenn es die Zeit zulässt, bringe ich mit Vorliebe eine Druckpunktmassage ein.

Mit großer Aufmerksamkeit beobachte ich Körperhaltung und Körpersprache. Das hilft mir, die Teilnehmer noch besser auf ihrem Weg zu unterstützen, sich selbst zu verstehen und wahrzunehmen. Achtsamkeit, Atmung, Selbstbeobachtung und das Nachspüren, spielen dabei eine große Rolle. Es gibt für mich nichts Schöneres, als in die strahlenden Augen meiner Teilnehmer zu blicken.

„Im Yoga bilden Körper, Geist und Seele eine Einheit und werden gleichermaßen gefördert. Die Wirkungen sind vielfältig und zeigen sich bei regelmäßiger Übung.“

„Im Yoga bilden Körper, Geist und Seele eine Einheit und werden gleichermaßen gefördert. Die Wirkungen sind vielfältig und zeigen sich bei regelmäßiger Übung.“

„Im Yoga bilden Körper, Geist und Seele eine Einheit und werden gleichermaßen gefördert. Die Wirkungen sind vielfältig und zeigen sich bei regelmäßiger Übung.“

Slide 1
"Mein beruflicher Alltag ist intensiv und fordernd. Es bleibt kaum Zeit für mich. Irgendwann hat mein Körper beschlossen: Take your time to make your soul happy. Aufgrund einer Empfehlung bin ich auf Bianca gestoßen. Bianca ist die beste Personaltrainerin, die ich je hatte. Mit ihrer empathischen Art schneidet sie die Stunden auf meine Bedürfnisse zu, so dass ich zügig nicht nur kraftvoller und beweglicher wurde, sondern auch gelernt habe, mich zu entspannen. Nach einer Einheit mit ihr sprüht man derart vor guter Laune, so dass man sich fragt, wie man die Zeit bis zur nächsten Stunde verkürzen kann. Aber auch dafür hat sie ein Rezept und gibt "Hausaufgaben" mit. Danke Bianca!"
BRIGITTE AUS HAMBURG
53 Jahre, Internationale Marketingleiterin eines großen Pharmaunternehmens
"Bianca ging von Beginn an sehr individuell auf unsere Beschwerden und Bedürfnisse ein und brachte auch ihre Shiatsu- und TCM-Kenntnisse punktuell bei uns ein. Wir konnten sogar eine Yogastunde in unseren Garten genießen. Für uns ist dieses maßgeschneiderte Yoga mit intensiven Übungen - aber auch viel Spaß - ideal. Selbst in Zeiten der Abgeschlagenheit sorgt sie durch eine individuell auf uns abgestimmte Yogastunde mit ihrer positiven Ausstrahlung für mehr Wohlbefinden und ein besseres Körpergefühl. Es ist einfach großartig mit Bianca Yoga zu praktizieren, eine große Freude im momentan oft schwierigen Alltag. Wir sagen DANKE oder NAMASTÉ, wie Bianca immer so schön sagt…"
NATASCHA & OLAF AUS HAMBURG
Natascha, 53 Jahre, Angestellte im öffentlichen Dienst & Olaf, 57 Jahre, IT-Projektmanager
„Die Privatstunden bei Bianca sind für mich eine große Bereicherung. Besonders als Mehrwert empfinde ich, dass Bianca Blockaden bei mir jederzeit aufspürt und mich dabei unterstützt, diese zu lösen und wieder in den Fluss zu bekommen, u.a. durch Einflüsse aus dem Shiatsu. Auch die Achtsamkeit kommt nicht zu kurz. Besonders in der Endentspannung kommt dies noch einmal ganz besonders zum Vorschein und rundet die Yoga Stunde einfach perfekt ab. Auch in den einzelnen Asanas wird jederzeit auf eine tiefe Atmung geachtet und diese immer wieder gestärkt und in den Fokus gerichtet. Nach jeder Yoga Privatstunde, fühle ich mich gestärkt und einfach richtig gut! Ich erinnere mich an meine ersten Yoga Stunden bei Bianca und freue mich sehr über meine ganz persönlichen Fortschritte, die ich dank Bianca erziele. Liebe Bianca, ich danke Dir ganz herzlich für deine großartige Arbeit!“
ANJA J. AUS HAMBURG
32 Jahre, Coach
Slide 2
"Auf Bianca sind wir gestoßen, als meine Frau auf die jährliche „Yoga mit Alpakas“ Veranstaltung aufmerksam wurde und das dort angebotene Yin Yoga als sehr entspannend empfand. Wir haben unser erlerntes Yoga in ein paar Privatstunden verfeinert. Bianca hat ein speziell für meine Bedürfnisse ausgerichtetes kurzes Programm entwickelt, das eine ideale Ergänzung zu meinem Qi Gong darstellt. Was wir an Bianca besonders schätzen, ist neben ihrem außergewöhnlichen Einfühlungsvermögen ihre schier unbändig anmutende, regelrechte Gier, ihr bereits erstaunliches Wissen durch andere Bereiche ständig zu erweitern. In diesem Zusammenhang ist es dann schon bedauerlich, dass wir so weit entfernt wohnen, denn ein Block ihrer Shiatsu Anwendungen würde uns sicher gut tun. Was man auch noch über Bianca wissen sollte, ist, dass sie niemals ihre eigenen Überzeugungen predigt, sie lädt stets nur ein: zum Nachdenken und Nachmachen. Und dabei fordert sie auch nie, sondern offeriert lediglich Möglichkeiten, es steht jedem völlig frei, dem zu folgen – soweit er kann und soweit er will. Und genau dieses Anbieten statt Aufdrängen hat zumindest bei mir mehr Erfolg – vor allem, weil Biancas stets gute Laune und offenes freundliches Wesen zeigt, dass sie selbst lebt, was sie anbietet und was allgemein unter dem Begriff der Achtsamkeit gefasst wird. Und so habe auch ich angefangen, achtsamer mit mir umzugehen. "
KATHRIN UND TOBIAS AUS SUKOW
"Bianca ging von Beginn an sehr individuell auf unsere Beschwerden und Bedürfnisse ein und brachte auch ihre Shiatsu- und TCM-Kenntnisse punktuell bei uns ein. Wir konnten sogar eine Yogastunde in unseren Garten genießen. Für uns ist dieses maßgeschneiderte Yoga mit intensiven Übungen - aber auch viel Spaß - ideal. Selbst in Zeiten der Abgeschlagenheit sorgt sie durch eine individuell auf uns abgestimmte Yogastunde mit ihrer positiven Ausstrahlung für mehr Wohlbefinden und ein besseres Körpergefühl. Es ist einfach großartig mit Bianca Yoga zu praktizieren, eine große Freude im momentan oft schwierigen Alltag. Wir sagen DANKE oder NAMASTÉ, wie Bianca immer so schön sagt…"
NATASCHA & OLAF AUS HAMBURG
Natascha, 53 Jahre, Angestellte im öffentlichen Dienst & Olaf, 57 Jahre, IT-Projektmanager
„Die Privatstunden bei Bianca sind für mich eine große Bereicherung. Besonders als Mehrwert empfinde ich, dass Bianca Blockaden bei mir jederzeit aufspürt und mich dabei unterstützt, diese zu lösen und wieder in den Fluss zu bekommen, u.a. durch Einflüsse aus dem Shiatsu. Auch die Achtsamkeit kommt nicht zu kurz. Besonders in der Endentspannung kommt dies noch einmal ganz besonders zum Vorschein und rundet die Yoga Stunde einfach perfekt ab. Auch in den einzelnen Asanas wird jederzeit auf eine tiefe Atmung geachtet und diese immer wieder gestärkt und in den Fokus gerichtet. Nach jeder Yoga Privatstunde, fühle ich mich gestärkt und einfach richtig gut! Ich erinnere mich an meine ersten Yoga Stunden bei Bianca und freue mich sehr über meine ganz persönlichen Fortschritte, die ich dank Bianca erziele. Liebe Bianca, ich danke Dir ganz herzlich für deine großartige Arbeit!“
ANJA J. AUS HAMBURG
32 Jahre, Coach
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