WORKSHOPS & SPECIALS
Neben meinen regulären Kursen biete ich auch vertiefende Yoga Workshops und Specials an. Je nach Jahreszeit -mal drinnen und mal draußen-. In den Ferien oder am Wochenende -ganz nach Lust & Laune-, aber auch Online -an deinem persönlichen Wohlfühlort-.
Die Inhalte orientieren sich an den Wünschen beziehungsweise Interessen meiner TeilnehmerInnen, an den Wandlungsphasen, sowie der chinesischen Philosophie des Yin & Yang und dem Meridiansystem.
Meine Workshops bieten eine bunte Mischung aus:
- Atemtechniken sowie Achtsamkeitsübungen
- Entspannungssequenzen sowie Meditationen
- Hatha Yoga sowie Yin Yoga Sequenzen
- Techniken aus der TCM und der Fünf-Elemente-Lehre
- Leichtigkeit und jede Menge Spaß
Online via Zoom
– August 2026 –
Basics and
Beyond
Dienstag, 18. August 2026
von 18:00-20:00 Uhr
Yoga Grundlagen-Workshop Online
ab 20€/120Min | Max 20 TeilnehmerInnen | Einsteiger bis Fortgeschrittene
Faszien, Lymphe & Bewegung – warum unser Körper Bewegung braucht
Unser Alltag fordert uns oft auf vielen Ebenen – körperlich wie mental. Gleichzeitig verbringen viele Menschen einen großen Teil des Tages im Sitzen oder in einseitigen Haltungen. Natürliche Bewegungsimpulse kommen dabei häufig zu kurz. Ein bewusster Ausgleich durch regelmäßige Bewegung unterstützt die Elastizität der Faszien und den natürlichen Fluss der Lymphe. Fehlen dem Körper über längere Zeit abwechslungsreiche Bewegungsreize, kann sich dies unter anderem durch Spannungsgefühle, Steifheit oder ein nachlassendes körperliches Wohlbefinden bemerkbar machen. In diesem Workshop erhältst du fundierte Einblicke in das Zusammenspiel von Faszien, Lymphe und Bewegung. Du erfährst, warum Bewegung für diese Systeme so wichtig ist und wie du deinen Körper im Alltag gezielt unterstützen kannst. Ein Workshop für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und ihre Gesundheit langfristig unterstützen möchten.
– NOVEMBER 2026 –
Sri Lanka
Spirit
Samstag, 28. November 2026
von 12:30-14:00 Uhr
Kostenfreies Yoga-Online-Special
Kostenfrei/90Min | Max 40 TeilnehmerInnen | Einsteiger bis Fortgeschrittene
Letzte Chance: Kostenfreies Online-Yin Yoga Special live aus Sri Lanka
Möchtest du eine kleine Auszeit genießen, neue Kraft tanken und mit frischer Energie in den Tag starten? Dann sei dabei bei meinem letzten Online-Yoga-Special direkt aus Sri Lanka! Dieses ruhige Yin Yoga Special schenkt dir viel Raum zum Spüren, Wahrnehmen und Regenerieren. Die Sequenz fokussiert sich auf den unteren Rücken, die Hüften und die Beinrückseiten – ideal für alle, die viel sitzen oder Verspannungen lösen möchten. Melde dich jetzt an und erlebe Yoga, Yin-Übungen und pure Entspannung – ein letztes Mal live aus Sri Lanka!
Workshops und Specials • In Hamburg
Volksdorf und Ahrensburg
Über die Feel-Good Workshops und Specials
Workshops schenken dir die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen und deine Yogapraxis zu vertiefen. Ebenso fördern sie Achtsamkeit und die Körperwahrnehmung. Du lauschst dem Energiefluss in deinem Körper und bringst alles in Balance, was Ausgleich sucht. Solange die Energie in dir ungehindert fließen kann, fühlst du dich rundum zufrieden und gesund.