Am Samstag, den 27. Juni 2026 um 12:30 Uhr freue ich mich, auf der ANBEGINN Messe – Die Messe der neuen Zeit für Gesundheit, Wohlbefinden und bewusstes Leben einen Vortrag zu halten, der mir besonders am Herzen liegt: „Wenn der Körper zum Wegweiser wird – Shiatsu als Raum für Selbstentdeckung und persönliche Entwicklung.“ Die zentrale Frage meines Vortrags lautet: Wie sehr sind wir eigentlich noch mit uns selbst in Kontakt?
Unser Alltag fordert oft, dass wir funktionieren. Wir planen, organisieren, leisten, kümmern uns und tragen Verantwortung. Vieles davon ist wichtig. Und gleichzeitig verlieren wir dabei manchmal den Kontakt zu etwas Wesentlichem:
- Zu unserem Körper
- Zu unseren Bedürfnissen
- Zu unseren Gefühlen
- Zu unserer inneren Stimme
Oft erleben wir unseren Körper erst dann bewusst, wenn etwas nicht mehr funktioniert. Wenn Schmerzen entstehen. Wenn wir erschöpft sind. Wenn wir nicht mehr schlafen können. Wenn Verspannungen, Kopfschmerzen oder innere Unruhe auftreten. Doch unser Körper spricht meist schon viel früher mit uns. Die Frage ist: Hören wir ihm zu?
Shiatsu in Hamburg: Der Körper ist mehr als ein Problemträger
In meiner Arbeit als Shiatsu-Praktikerin erlebe ich immer wieder, dass Menschen ihren Körper zunächst vor allem als Ort von Beschwerden wahrnehmen. Doch der Körper ist weit mehr als das. Er ist ein Kommunikationsraum. Ein Spiegel. Ein Orientierungssystem. Über den Körper nehmen wir wahr, wie es uns wirklich geht. Hier zeigen sich Stress, Erschöpfung, Überforderung, aber auch Kraft, Lebendigkeit und innere Ressourcen.
Deshalb geht es im Shiatsu für mich nicht in erster Linie darum, etwas zu reparieren. Natürlich kann Shiatsu bei Verspannungen, Schmerzen oder stressbedingten Beschwerden unterstützen. Gleichzeitig erlebe ich immer wieder, dass hinter den Beschwerden oft noch etwas anderes sichtbar wird:
- Belastungen, die lange getragen wurden
- Bedürfnisse, die wenig Raum hatten
- Innere Konflikte
- Oder Fragen, auf die es bisher keine Antwort gab
Shiatsu nutzt den Körper als Zugang zu dem, was einen Menschen gerade bewegt, stärkt oder aus dem Gleichgewicht bringt.
Shiatsu ist eine tief wirkende Körperarbeit mit Wurzeln in der traditionellen japanischen und chinesischen Medizin. Dabei geht es nicht nur um einzelne Symptome, sondern um den Menschen als Ganzes.
Warum Shiatsu Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung fördern kann
Wenn wir wieder spüren, was in uns vorgeht, entdecken wir oft mehr als Schmerzen oder Verspannungen. Wir entdecken Bedürfnisse. Grenzen. Gewohnheiten. Manchmal sogar Wünsche, Sehnsüchte oder Fähigkeiten, die lange im Verborgenen waren. Warum ist das so? Weil unser Körper oft Dinge wahrnimmt, lange bevor unser Verstand sie versteht.
Vielleicht kennst du das:
- Du sagst, alles sei in Ordnung – und trotzdem zieht sich dein Nacken immer weiter zusammen
- Du sagst, du schaffst das schon – und trotzdem fühlst du dich ständig erschöpft
- Du sagst Ja – obwohl innerlich alles in dir Nein schreit
Unser Körper reagiert oft früher als unser Verstand. Er zeigt uns, wenn etwas zu viel wird. Wenn wir über unsere Grenzen gehen. Wenn wir uns nach Ruhe sehnen. Wenn etwas in unserem Leben nicht mehr stimmig ist. Genau hier beginnt für mich Selbstentdeckung. Denn in dem Moment, in dem wir wahrnehmen, was in uns vorgeht, entsteht die Möglichkeit, uns selbst besser zu verstehen.
Und genau dabei kann Shiatsu unterstützen
Ein Praxisbeispiel: Wenn Symptome auf einen inneren Konflikt hinweisen
Eine Klientin kam mit Stresssymptomen und Tinnitus zu mir. Sie war professionelle Musikerin, Dozentin und Mutter von drei Kindern. Ihr Beruf bedeutete ihr sehr viel. Gleichzeitig war ihr jüngstes Kind noch sehr klein und wurde gestillt. Kurz vor einer längeren Reise stand das Abstillen an. Sie wusste, dass dieser Schritt notwendig war, und dennoch fiel er ihr schwer. Da war die Sorge, ihrem Kind nicht gerecht zu werden. Da war die Traurigkeit des Loslassens. Und gleichzeitig der Wunsch, ihren beruflichen Verpflichtungen nachzukommen. Hinzu kam ein hoher Anspruch an sich selbst. Sie wollte allem gerecht werden.
In dieser Zeit entwickelten sich starke Rückenschmerzen, ihre Beweglichkeit war deutlich eingeschränkt, das Atmen fiel ihr schwer und schließlich trat ein Tinnitus auf. Während der Shiatsu-Behandlung wurde spürbar, wie viel Druck sie über lange Zeit getragen hatte. Zum ersten Mal seit längerer Zeit konnte sie körperlich und innerlich loslassen. Die muskuläre Anspannung ließ nach, die Atmung wurde freier und sie konnte wieder mehr Raum in sich selbst wahrnehmen.
Für mich war jedoch etwas anderes entscheidend: Hinter den Symptomen wurde ein Konflikt sichtbar, den sie lange getragen hatte. Die Frage, wie sie gleichzeitig Mutter, Musikerin und sie selbst sein konnte, ohne sich dabei zu verlieren.
Persönliche Entwicklung bedeutet nicht, jemand anderes zu werden
Wenn wir von persönlicher Entwicklung sprechen, denken viele Menschen daran, sich verändern zu müssen. Besser zu werden. Mehr zu leisten. Noch mehr an sich zu arbeiten. Vielleicht bedeutet persönliche Entwicklung aber manchmal etwas ganz anderes. Vielleicht bedeutet sie nicht, jemand anderes zu werden.
- Sondern langsamer zu werden
- Aufmerksamer
- Ehrlicher
- Und wieder mehr mit sich selbst in Verbindung zu kommen
Dort, wo Wahrnehmung entsteht, entsteht oft auch Entwicklung. Nicht durch Druck. Nicht durch Optimierung. Sondern durch Kontakt. Manchmal beginnt Entwicklung genau dort, wo wir aufhören, nur zu funktionieren. Wo wir unserem Körper wieder zuhören. Und wo wir uns selbst mit etwas mehr Offenheit und Mitgefühl begegnen.
Shiatsu auf der ANBEGINN Messe und im Walddörfer Therapiezentrum Hamburg Volksdorf
Wer neugierig geworden ist, hat auf der ANBEGINN Messe die Möglichkeit, Shiatsu nicht nur theoretisch kennenzulernen, sondern auch selbst zu erleben. Denn manchmal eröffnet uns der Körper einen Zugang zu etwas, wofür Worte allein nicht ausreichen. Gemeinsam mit meiner Kollegin Hye Su Park werde ich während der Messe im halbstündigen Rhythmus Shiatsu-Behandlungen anbieten. Wir freuen uns auf inspirierende Begegnungen, Gespräche und die Möglichkeit, Menschen einen ersten Einblick in diese besondere Form der Körperarbeit zu geben.
Seit April 2026 praktiziere ich außerdem im Walddörfer Therapiezentrum in Hamburg Volksdorf. Mit großer Dankbarkeit blicke ich auf diesen neuen Abschnitt und freue mich von Herzen auf all die Menschen, Geschichten, Wandlungen und Herzensmomente, die hier ihren Platz finden dürfen. Denn für mich ist Shiatsu weit mehr als eine Behandlung. Es ist ein Raum, in dem Menschen wahrnehmen können, was in ihnen lebendig ist. Ein Raum, in dem Klarheit entstehen darf. Und manchmal beginnt genau dort Veränderung.
Wenn du Shiatsu selbst erleben möchtest, freue ich mich darauf, dich im Walddörfer Therapiezentrum in Hamburg Volksdorf zu begrüßen
Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Terminbuchung findest du hier: KALENDER
Namasté Bianca