Feel-Good News

Yoga kann eine sehr intensive, regenerative Zeit für dich sein. Du wirst die Erfahrung machen, dass sich Impulse, die du bereits auf der Matte setzt, ganz leise in dein Leben schleichen. Plötzlich...

Letztes Jahr zur selben Zeit, blitzte die Version einer "Yin Yoga Auszeit bei den Alpakas" in meinem Kopf auf und wurde langsam, aber sicher, zu einer festen Vorstellung - sehr intensiv und...

Der Gegenpol von Gesundheit ist Krankheit und wir schwingen von einem Pol zum anderen - genauso wie alles im Leben von einem Pol zum anderen schwingt. Dies ist unumgänglich, wir können nicht einen...

Happy 2021 • Rückblick und Ausblick -> die letzten Tage des Jahres nutze ich in der Regel, um inne zu halten, zu reflektieren und um auf meine Zukunft zu schauen - was möchte ich, was will...

Vorgestern war die letzte Online-Stunde in diesem Jahr und ich blicke auf ein sehr bewegtes 2020 zurück. Die Entwicklungen, auch in Bezug auf die Corona Pandemie, waren rasant. Das soziale Leben...

Durch Yoga lerne ich Tag für Tag, bewusster, liebevoller und mit mehr Mitgefühl durchs Leben zu gehen. Für mich ist es ein RIESENGESCHENK und es macht mich dankbar und glücklich, dieses Lebensgefühl...

Im Yoga und auch im Shiatsu gehen wir davon aus, dass sich Körper, Geist und Seele im Einklang befinden müssen, damit wir gesund sind und es auch bleiben. Ist dieses Gleichgewicht aus der Balance...

Heute möchte ich euch eine Einführung in die Wechselatmung "Nadi Shodhana" geben. Denn die Wechselatmung "Nadi Shodhana" ist eine tolle Methode, die dich in deine Mitte zurückbringt. Außerdem erhöht...

Die Übung „Die Atemblume“ stammt aus dem Qi Gong. Genau genommen ist die Atemblume keine Übung, sie ist eine Meditation in Bewegung, die uns darin unterstützen soll, Körper, Geist und Seele in...