Die Atemblume | Eine Übung aus dem Qi Gong

Die Atemblume | Eine Übung aus dem Qi Gong

Die Übung „Die Atemblume“ stammt aus dem Qi Gong. Genau genommen ist sie keine Übung, sie ist eine Meditation in Bewegung, die uns darin unterstützen soll, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie hält den Rücken beweglich und lässt die Atmung tiefer...
Der Sonnengruß | Surya Namaskar

Der Sonnengruß | Surya Namaskar

Alle lieben ihn -den Sonnengruß- er ist der beliebteste Einstieg in die Yogastunde. Der Körper wird in alle Richtungen gedehnt und gestreckt, mal dynamisch mal ganz langsam, mit Variationen, mal mit Affirmationen und dann wieder ganz still. Es gibt unwahrscheinlich...
Endlich ist es soweit: Meine neue Website ist online!

Endlich ist es soweit: Meine neue Website ist online!

Ich freue mich riesig, euch ab sofort meinen neuen Internetauftritt in einem frischen Design präsentieren zu können. Nach spannenden und arbeitsreichen Wochen bin ich nun super HAPPY mit dem Ergebnis. Auf meiner neuen Website… erhaltet ihr ohne großen Suchaufwand...